Cinco razões para fazer o Enem 2011

O Ministério da Educação (MEC) espera que 6 milhões de estudantes realizem, nos dias 22 e 23 de outubro, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2011. Ano a ano, a avaliação vem ganhando relevância, uma vez que as notas obtidas na prova são levadas em conta por diversas universidades no processo de seleção. Confira a seguir por que o exame é tão importante:

1- SiSU

É o sistema informatizado, gerenciado pelo Ministério da Educação, por meio do qual as instituições públicas de educação superior participantes selecionam novos estudantes exclusivamente pela nota obtida no Exame Nacional de Ensino Médio (Enem).
O processo seletivo do Sisu terá uma única etapa de inscrição, a se realizar de 16 a 20 de janeiro, das 6h às 23h59 (horário de Brasília).

2-Vestibular

Para muitas universidades, o Enem ainda não é etapa única de seleção, mas é ingrediente importante do processo de escolha de alunos. Na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), por exemplo, o Enem substitui a primeira fase do processo seletivo. A Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), que no ano passado havia descartado o exame, já anunciou que o adotará como parte da composição final da nota dos candidatos.

3- ProUni

Para concorrer a uma das bolsas de estudos oferecidas pelo Programa Universidade Para Todos (ProUni) em instituições privadas de ensino superior, o candidato precisa realizar o Enem 2011, além de atingir uma pontuação mínima. É preciso também preencher outros requisitos, como ter cursado todo o ensino médio em escola pública - ou em instituição privada na condição de bolsista integral. Para concorrer ao benefício integral do ProUni, o estudante deve comprovar renda familiar, por pessoa, de até um salário mínimo e meio; para bolsa de 50%, o valor deve atingir no máximo três salários mínimos. Em 2011, o ProUni ofereceu 123.170 bolsas de estudo.

4 - Fies

O MEC divulgou novas exigências para interessados em buscar auxílio do Fundo de Financiamento do Estudante do Ensino Superior (Fies). A partir de agora, para solicitar a ajuda, o estudante terá obrigatoriamente de realizar o Enem. A regra vale para quem concluiu o ensino médio a partir de 2010.

5 - Ranking das escolas

INSTRUÇÕES PARA A REDAÇÃO DO ENEM

Faltando poucos dias para a prova do Enem é importante colher algumas dicas sobre a Redação do Enem 2011. Um estudo dirigido preparatório focado no Enem, além dos assuntos e dos conteúdos cobrados no Enem 2011, deve incluir uma atenção especial sobre como fazer uma boa redação do Enem.

A redação é parte essencial na estrutura do Enem 2011. Integra a competência de área inscrita em Linguagens, Códigos e suas Tecnologias. Sua função, portanto, é avaliar os cinco eixos cognitivos principais do Enem cobrados de cada participante.

INSTRUÇÕES PARA A REDAÇÃO DO ENEM

A redação do Enem 2011, tal como toda prova, deve ser confeccionada com caneta esferográfica de tinta preta. O texto da redação deve ser dissertativo-argumentativo e, quanto ao estilo, integralmente em texto em prosa. A redação deve conter mais de 7 e, no máximo, 30 linhas. O rascunho deve ser feito em espaço próprio sem invadir a área reservada para a redação.

Deve-se prestar especial atenção em alguns ítens específicos das instruções acima:

Primeiro. O que é um texto dissertativo-argumentativo? Quanto ao objetivo, uma dissertação é um texto expositivo e organizado de idéias, cuja função linguística é o desenvolvimento de raciocínios e análise de contextos, dados e fatos. Quanto à estrutura, uma dissertação deve ser dividida em introdução, desenvolvimento e conclusão, traçadas de maneira progressiva e obedecendo a uma sequência lógica. Devem ser apresentados argumentos que corroborem o ponto de vista exposto. A correta observância do conjunto dessas características resultarão no estilo de texto em prosa.

Segundo. A observância à norma culta da língua portuguesa deve ser respeitada. Erros de qualquer tipo vão custar caro na somatória final dos pontos da redação. Importante salientar que no Enem 2011 ainda não será obrigatória a utilização das regras definidas pelo novo acordo ortográfico da lingua portuguesa, para os países lusófonos, que apenas serão cobradas no Enem 2013.

Terceiro. De acordo com o Edital do Enem 2011 não é permitido o uso de lápis, borracha ou lapiseira. Portanto habitue-se a fazer o rascunho da redação a caneta. Quanto à caneta, não basta que a mesma seja de tinta de cor preta. Ela deve ser feita de material transparente, conforme a imagem trazida como exemplo abaixo:

A caneta ideal para fazer a redação e a prova do Enem 2011 deve ser semelhante à apresentada acima.

Já canetas semelhantes às apresentadas abaixo NÃO SERVEM para fazer a prova, tampouco a redação do Enem 2011, mesmo se forem de tinta preta, pois serão barradas pela organização de acordo com o Edital (Item 6.5). Certifique-se de lembrar disso.

Falaremos agora sobre as capacidades que devem ser demonstradas pelos participantes  na redação Enem 2011. Todas as competências apresentadas abaixo estão descritas na matriz de referência do Enem 2011 referente a Linguagens, Códigos e suas Tecnologias. Na redação os estudantes deverão demonstrar as seguintes competências:

1. Quanto ao domínio da norma culta da língua portuguesa – a capacidade de dominar linguagens;
2. A capacidade de construção e aplicação de conceitos, articulando as diversas áreas de conhecimento para compreensão de fenômenos naturais, processos histórico-geográficos, produção tecnológica e das manifestações artísticas – capacidade de compreensão de fenômenos;
3. Se o participante consegue selecionar, organizar, relacionar, interpretar dados e informações para tomada de decisões – capacidade de enfrentar situações-problema;
4. Como o participante consegue relacionar informações, representadas em diferentes formas e conhecimentos disponíveis em situações concretas – capacidade de construir argumentação;
5. De que forma o participante recorre aos conhecimentos desenvolvidos na escola para elaboração de propostas de intervenção solidária na realidade, respeitando os valores humanos e considerando a diversidade sociocultural – capacidade de elaborar propostas.

Ou seja, conhecimentos secos ou o simples decoreba de conceitos, normas ortográficas e gramaticais de nada servirão ao participante para que ele tenha sucesso na redação do Enem 2011. Se não souber utilizar estes conhecimentos de forma prática para o enfrentamento de situações cotidianas, não alcançará boa nota na redação do Enem.

POSSÍVEIS TEMAS DA REDAÇÃO DO ENEM 2011

O estudo dos temas que serão cobrados na Redação do Enem 2011, assim como em toda prova em si, vão além da simples abordagem de que os temas do Enem são assuntos veiculados em sites, jornais, revistas e televisão.

No Enem 2009 o tema a ser abordado na redação foi “O indivíduo frente à ética nacional”. Já no Enem 2010, o tema da redação foi “O Trabalho na Construção da Dignidade Humana”. Ainda no mesmo Enem 2010, aplicado para pessoas em privação de liberdade o tema foi “Ajuda Humanitária”. Analisados os três temas, uma característica importante aparece bem nítida em todos eles: A forte preocupação social e humanística.

É sobre este aspecto que os candidatos deverão utilizar as competências avaliadas no Enem descritas anteriormente: Capacidade de compreender um fato de grande relevância social, capacidade de enfrentar situações-problema em torno do tema e capacidade de elaborar propostas e compreender os fenômenos sociais que se apresentam por trás dos fatos relativos ao tema respecitando valores humanos e a diversidade sóciocultural.

Como os temas são sempre de grande relevância social e de forte impacto nacional, os fatos serão situações que tiveram repercusão jornalística em todas as mídias. Contudo, o candidato não deve se ater apenas às abordagens feitas pela imprensa para embasar seu argumento. É imperioso apresentar uma posição crítica sobre os fatos e se basear em argumentos que não descuidem da preocupação com os aspectos sociais e valores humanos.

Onze temas atuais que podem aparecer no Enem 2011

• União civil entre homossexuais

Em maio, em decisão inédita, o Supremo Tribunal Federal (STF) reconheceu a união civil entre os homossexuais. A partir da decisão, casais formados por parceiros do mesmo sexo passaram a ter direitos como herança, pensão por morte ou separação e declaração compartilhada do Imposto de Renda (IR), entre outros. A conquista pode estimular temas de redação, exigindo que o aluno se posicione. Vale lembrar que também circularam pelo noticiário recente a lei que criminaliza a homofobia e o “kit gay” elaborado pelo Ministério da Educação (MEC).

• Tragédia no Japão

O terremoto de 9 graus na escala Richter seguido de um tsunami que devastou a costa nordeste do Japão, em março, provocou a mais grave crise nuclear desde o desastre de Chernobyl, há 25 anos, na extinta União Soviética. Por isso, na prova de ciências da natureza, questões sobre energia nuclear devem aparecer. Nesse tema, é importante ter em mente os prós e contras dessa matriz energética e seus impactos ambientais nos países onde é utilizada – inclusive no Brasil. É bom se preparar também para questões básicas sobre placas tectônicas e desastres naturais.

• Censo demográfico

Entre as marcas registradas do Enem está a intepretação de gráficos e tabelas. Com sua diversidade de dados, o censo demográfico é um prato cheio para questões dessa natureza. Divulgado este ano pelo IBGE, o estudo mostra, por exemplo, que o Brasil ultrapassou a marca dos 190 milhões de habitantes e que um em cada dez habitantes ainda vive na pobreza extrema. Temas como urbanização e janela demográfica também podem motivar os examinadores.

• Ascensão da mulher no Brasil

Desde janeiro, o Brasil é presidido por uma mulher – fato inédito em nossa história. A conquista de Dilma Rousseff pode ser vista como mote para abordar a ascensão da figura feminina na sociedade. Mais uma vez, tabelas e gráficos podem aparecer e o assunto pode ser, inclusive, tema de redação.

• Divisão de estados brasileiros

A divisão do Pará em três estados será objeto de inédito plebiscito organizado pela Justiça Eleitoral. A questão é polêmica: se forem criados, Carajás e Tapajós vão custar aos cofres públicos pelo menos 9 bilhões de reais só a título de manutenção administrativa. Questões históricas, como a comparação entre a atual discussão e a criação de Tocantins, no fim da década de 1980, podem surgir. É importante estar atualizado sobre as características da região Norte, marcada por conflitos agrários, violência urbana e riquezas minerais.

• Código florestal

Meio ambiente é tema recorrente no Enem. Por isso, é importante atualizar-se sobre o novo código florestal, que tramita no Congresso Nacional. Além de dividir opiniões de ruralistas e ambientalistas, o assunto não é consensual dentro do próprio governo e permanece nebuloso para a sociedade civil. Questões sobre a ocupação do território nacional e desenvolvimento sustentável podem motivar perguntas de ciências humanas e a própria redação.

• Aids

Há 30 anos, os Estados Unidos registravam o primeiro caso de aids do mundo. Em pouco tempo, o mal desconhecido passou a ser um caso de saúde pública mundial. O número de infectados, que era de um milhão em 1981, saltou para 27,5 milhões em 2010. Na prova de ciências da natureza, o candidato pode ser questionado sobre as características do vírus ou formas de contágio. Na prova de ciências humanas, as políticas públicas brasileiras de combate à aids, reconhecidas internacionalmente, podem aparecer.

• Fuso-horário no Acre

Em outubro de 2010, um referendo alterou o fuso-horário no estado do Acre. Apesar de ter passado despercebida para a maioria da população, a votação pode motivar questões tradicionais no Enem, como a de cálculo de fusos em diferentes regiões do Brasil.

• Copa do Mundo e Olimpíada no Brasil

Apesar de pouco provável, os eventos esportivos sediados no Brasil em 2014 e 2016 podem motivar os examinadores. Caso apareçam, devem versar sobre os impactos das obras nos grandes centros urbanos brasileiros. O encalhe do projeto do trem-bala e as reformas urbanas no Rio de Janeiro, sede dos Jogos Olímpicos, merecem atenção.

• Morte de Osama bin Laden

Depois de 3.519 dias, duas guerras e 1,18 trilhão de dólares em gastos militares, o homem mais procurado do planeta, mandante do maior atentado terrorista já executado no mundo, o 11 de Setembro, foi morto por forças americanas. A operação aconteceu nos arredores de Islamabad, capital do Paquistão, e levou milhares às ruas de Nova York e Washington. O episódio traz à tona discussões sobre o terrorismo como ferramenta política, além de suscitar discussões sobre a Guerra do Golfo. Como energia é tema prioritário no Enem, questões sobre o petróleo merecem atenção.

• China

Apesar de temas internacionais terem pouca relevância na prova

do Enem, o acelerado crescimento chinês pode motivar questões.

A abordagem deve evidenciar as parcerias com o Brasil e os impactos

na nossa economia. Mais uma vez, gráficos, tabelas e textos de

apoio podem aparecer.

O Sistema de Seleção Unificada (Sisu) é o sistema informatizado, gerenciado pelo Ministério da Educação, por meio do qual as instituições públicas de educação superior participantes selecionam novos candidatos exclusivamente pela nota obtida no Exame Nacional de Ensino Médio (Enem). O processo seletivo do Sisu 2º/2011 selecionará candidatos para ingresso em cursos com início no segundo semestre de 2011.

Participam do processo seletivo 2º/2011, 48 instituições de ensino superior, sendo 19 universidades federais, 4 universidades estaduais, 23 institutos federais e dois centros federais de educação tecnológica. A lista das instituições participantes do Sisu e dos cursos oferecidos pode ser consultada neste portal.

Podem se inscrever no Sisu os candidatos que fizeram o Enem 2010, e que possuam nota maior do que zero na redação. É importante ressaltar que algumas instituições adotam notas mínimas para inscrição em determinados cursos. Nesse caso, no momento da inscrição, se a nota do candidato não for suficiente para concorrer àquele curso, o sistema emitirá uma mensagem com esta informação.

Todas as vagas oferecidas nesta edição do Sisu são para ingresso no 2º semestre de 2011. São 26.336 vagas distribuídas em 754 cursos.

Os resultados do Sisu poderão ser consultados no seu Boletim de Acompanhamento, neste portal, nas instituições participantes e na Central de Atendimento do MEC, por meio do telefone 0800 616161.

O Sisu efetuará duas chamadas sucessivas. A cada chamada, os candidatos selecionados têm um prazo para efetuar a matrícula na instituição, confirmando dessa forma a ocupação da vaga. Confira aqui as datas.

O candidato selecionado pelo Sisu deverá verificar, junto à instituição de ensino em que foi aprovado, os locais, horários e procedimentos para matrícula.

A manifestação de interesse em participar da Lista de Espera do Sisu apenas poderá ser realizada por aquele candidato que não foi selecionado, em sua primeira opção de vaga, nas chamadas do Sisu. Só estará disponível ao candidato a possibilidade de manifestar de interesse por sua primeira opção de vaga.

Para efetivar a manifestação de interesse na Lista de Espera do Sisu, candidato deverá acessar o sistema durante o período especificado no cronograma e, em seu Boletim de Acompanhamento, clicar no botão que correspondente à confirmação de interesse em participar da Lista de Espera do Sisu.

Atenção: Certifique-se de que sua manifestação foi realizada com sucesso. Ao finalizar a manifestação o sistema emitirá uma mensagem de confirmação.

Conquistar a sonhada vaga em uma universidade pública não é uma missão fácil. Para aqueles que tentam pela primeira vez, o desafio é ainda maior. A inexperiência é um obstáculo para quem deseja passar logo no primeiro vestibular.

Alunos do 3º ano do Ensino Médio da Turma Integral da Unidade CEP do Santa Mônica Centro Educacional sabem que o nervosismo natural dos vestibulandos de primeira viagem pode atrapalhar na hora da prova, mas veem na disciplina de estudos uma aliada. Para Anna Carolina, de 16 anos da turma 27311, que vai prestar vestibular para Publicidade e Propaganda, é preciso se preparar bastante para não ficar nervoso no dia da avaliação. A opinião é compartilhada por Stephanie Cantisano da turma 27311, tembem com 16 anos, que deseja uma vaga no curso de Engenharia Química. O emocional do candidato pode ser decisivo e, por isso, é preciso estudar para se sentir mais confiante. “É um investimento, de tempo e dinheiro, muito grande que pode acabar em um dia, caso você fique nervoso”, explica a jovem. Já que para eles falta experiência em vestibulares, a alternativa encontrada é fazer provas antigas, para descobrir o perfil de cobrança de cada universidade antes do dia da avaliação. “Precisamos saber o que eles cobram e como querem a resposta. Temos que estar atentos a isso”, explica Stephanie Cantisano.

Guilherme Silva Araújo tem 17 anos da turma 27311 que sonha cursar Engenharia Naval na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). O jovem acredita que ficará mais inseguro na hora da prova do que aqueles que já passaram por isso. “O contato mais próximo que temos é com os simulados. É assim que tentamos nos preparar”, conta o jovem. Além da maratona de estudos na escola, os vestibulandos contam que procuram fazer grupos de debate, para trocarem ideias sobre assuntos normalmente cobrados nas provas. Estar sempre antenado no que acontece pelo mundo, através de veículos formadores de opinião, também é uma das estratégias daqueles que não contam com a bagagem de outros vestibulares.

Leonardo de Castro da turma 27311, de 16 anos, tem um método de estudo bastante particular. O jovem, que vai tentar uma vaga em Engenharia, estuda um mesmo assunto por livros e apostilas diferentes, faz pesquisa sobre os temas, e monta o seu próprio material. “O vestibular é um processo demorado. Venho me preparando ao longo dos anos”, conta.Na hora de escolher quais disciplinas serão priorizadas, a decisão entre específicas e não específicas dividi as opiniões. Para Caio de Oliveira da turma 22311 que irá tentar Engenharia Civil, o ideal é focar naquelas que você tem mais potencial, sem esquecer de revisar as outras. Porém, para Pamela Regina, de 17 anos, essa estratégia não é a mais eficaz, visto que o Enem, porta de entrada para a universidade, cobra todas as matérias. “Temos que estudar tudo, todos os dias. O foco nas específicas deve ser mais no segundo semestre”, sugere a jovem, que visa a uma vaga no curso de Direito.

Natália Cristinan, acredita que prestar atenção nas aulas e revisar a matéria do dia são fundamentais, assim como tirar todas as dúvidas que surgirem com os professores. “Não podemos deixar passar nada.”Independente da estratégia adotada por eles, todos sabem que com dedicação, equilíbrio emocional e muito estudo, a inexperiência será  um obstáculo fácil de ser derrubado na maratona de provas. “A gente se prepara a vida toda para isso.

Precisamos ter foco e objetivo para nos dedicarmos”, diz Natália. Além disso, Silvia Teixeira da turma 27311 que irá tentar Publicidade e Propaganda, acrescenta que é preciso confiar em você mesmo, visto que não adianta se preparar o ano interiro e na hora da avaliação olhar para os concorrentes e achar que você é o que sabe menos. “É preciso confiar em si mesmo, no seu potencial, mesmo sem experiência”, conclui.

Os vestibulandos que irão tentar uma vaga no Estadual 2012, devem começar os estudos e se dedicar ao máximo possível para o 1º Exame de Qualificação. Isso porque segundo as estatísticas, conquistar o conceito A na primeira fase, que garante 20 pontos no vestibular, representa um diferencial significativo nos cursos mais concorridos.

De acordo com a tabela de resultados do vestibular do ano passado, dos 61.434 candidatos que participaram do primeiro exame, apenas 2.704 atingiram o maior conceito, ou seja, um total de 4,4%.  Já no segundo exame, dos 52.868 participantes, 3.366 ficaram com A, ou seja, 6,37%. Essas estatíticas revelam que o desempenho dos estudantes constuma ser bastante fraco e por isso, quem se destacar, apresenta grandes chances de passar para a instituição desejada.

Outro fator importante de se destacar é que o candidato que tira A logo no primeiro exame, não precisa tentar da segunda vez e portanto, tem um tempo maior para se preparar exclusivamente para a segunda fase, etapa final, que é composta por provas específicas, que variam de acordo com cada área.

O que costuma acontecer, é que em relação ao número total de inscritos, os que garantem o maior conceito tanto no primeiro quanto no segundo Exame de Qualificação são a minoria. Entretanto, se a avaliação for feita para os cursos mais buscados, como por exemplo, Medicina, a maioria dos concorrentes  inscritos conseguem os 20 pontos logo na primeira fase, e com isso acaba ficando muito mais difícil para quem não conseguiu, conquistar a vaga.

Alguns exemplos de cursos que sempre apresentam uma disputa grande, além de Medicina, são Direito e Desenho Industrial. No ano passado, dos 312 estudantes classificados em Direito, 187 pessoas tinham se classificado com conceito A. Em Medicina, dos 94 aprovados, apenas dois não passaram com A e mesmo assim, tinham conseguido conceito B. Por último, Desenho Industrial, que dos 35 classificados, 22 entraram com A.

A Universidade Estadual do Rio de Janeiro divulgou o calendário contendo várias informações sobre os Exames de Qualificação para o vestibular 2012. Datas de inscrição: Primeiro Exame de Qualificação: 05 de abril a 27 de abril Segundo Exame de Qualificação: 05 de julho a 25 de julho As inscrições serão efetuadas pela internet. Data das provas: Primeiro Exame de Qualificação: 12 de junho de 2011.

A Coordenação do Vestibular Estadual 2012 divulgou, nesta quinta, dia 3, o edital do Exame de Qualificação. Como um dos objetivos da avaliação servir como primeira etapa do processo seletivo para ingresso em universidades, ela é direcionada a candidatos que tenham concluído ou estejam cursando o último ano do ensino médio.
O concurso é para ingresso nos cursos de graduação da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) e do Centro Universitário Estadual da Zona Oeste (Uezo) e nos cursos de formação de oficiais da Academia de Bombeiro Militar D. Pedro II, e da Academia de Polícia Militar D. João VI.

O candidato, na primeira fase, poderá optar pela realização do primeiro Exame de Qualificação e do segundo ou, ainda, pela realização de ambos.  Todavia, aquele que desejar se inscrever para a segunda fase do Vestibular Estadual 2012, que terá provas discursivas, deverá ter sido aprovado na primeira fase.

Para fazer a inscrição do primeiro Exame, que começa no dia 5 de abril e vai até o dia 27 do mesmo mês, os interessados deverão acessar o site da Uerj, preencher o Requerimento de Inscrição e o Questionário de Informações Socioculturais, imprimir o boleto bancário e pagar a taxa de R$45 até o dia 29 de abril. Ao preencher o Requerimento de Inscrição, o candidato deverá, obrigatoriamente, informar o número do seu CPF.

De acordo com o edital, a prova do Exame de Qualificação, comum a todos os candidatos inscritos, terá como objetivo avaliar as habilidades e as competências fundamentais para o ingresso no ensino superior. O primeiro Exame de Qualificação acontece no dia 12 de junho e o segundo, no dia 11 de setembro.

Nos dois exames, os candidatos resolverão 60 questões em formato interdisciplinar, ou seja, cada uma delas pode cobrar assuntos de duas ou mais matérias. Elas abordarão conteúdos das áreas de Linguagens, Códigos e suas Tecnologias (Português e Língua Estrangeira); Ciências da Natureza, Matemática e suas Tecnologias (Matemática, Física, Química e Biologia); e Ciências Humanas e suas Tecnologias (História e Geografia).

De hoje ao dia 24/10

Acadêmico

Estudo: manter rotina diária de cinco horas de estudo em casa, além do tempo em sala de aula.

Sublinhe: é importante sublinhar os trechos principais de cada disciplina.  Exatas: em matemática, química e física, é essencial estudar com exercícios.  Variação: não passe um dia todo estudando apenas uma área.  Intercale humanas, exatas e biomédicas.  Foco: na prova do Enem, língua portuguesa, matemática e redação possuem peso maior na nota final.  Um bom aproveitamento nelas deixa o candidato bem próximo da aprovação.  Não específicas: Apesar de elas terem menos peso em alguns vestibulares, o Enem é um exame abrangente, e elas não podem ser deixadas de lado.  Redação: estudantes devem ler muitos jornais e revistas, com atenção especial aos articulistas.  O Enem exige posicionamento crítico do candidato, e isso é mais fácil quando se tem argumentos.  Atualidades: ler muito é bom não só para a redação, mas para todo o exame. É importante estar familiarizado com as discussões que ocorrem no mundo.

De 25/10 a 31/10

Emocional

Equilíbrio: OK, é preciso estudar muito para estar preparado, mas o relaxamento também é importante. Caso contrário, o rendimento pode até piorar.  Em movimento: atividade física faz bem e é bastante recomendável, desde que não seja em excesso.  Sono: é importante uma boa noite de sono para recuperar as energias.  Assim, atenção e concentração aumentam. Consequentemente, seu rendimento também.

Alimentação

Muitas frutas: o gasto de energia é muito alto neste período, então é preciso consumir alimentos ricos em potássio. Dê preferência a frutas em vez de biscoitos no lanche.  Com aveia é melhor ainda.  Sem gordura: para recuperar as forças, opte por alimentos ricos em carboidrato ao invés dos gordurosos. Uma alimentação balanceada, com legumes e verduras, é essencial.

Acadêmico

Dúvidas: o aluno não deve levá-las para casa ou achar que não são importantes.  Consulte os seus professores sempre que enfrentar problemas.  Abandono: não se deve “abandonar” disciplina alguma neste período, é importante continuar estudando todas elas.  Dificuldades: mesmo assim, é importante identificar em que pontos você enfrenta maiores dificuldades, para conseguir superá-las a tempo.  Medo da redação: pegue temas de provas antigas e os utilize como exercícios. Ficará mais seguro no dia do exame.

Emocional

Excesso de cobrança: não se exija demais. Se está se dedicando desde o início, não há motivo para se jogar para baixo. Isso só aumenta a ansiedade e atrapalha a atenção.  Encare os problemas: adiar o enfrentamento das suas dificuldades não ajuda.  Quanto mais o tempo passa, mais difícil de superá-las.  Conversar com professores também ajuda.

Alimentação

Fique saudável: não descuide da alimentação e mantenha uma dieta com poucas gorduras e frituras.  Mais energia: neste momento, inclua nas refeições castanha do pará, castanha de caju e damasco.  Raciocínio: peixes como corvina, salmão, atum e sardinha são ricos em Ômega 3 e ajudam a melhorar a circulação e o raciocínio.

De 1/11 a 5/11

Acadêmico

Fôlego: na última semana, é importante manter o mesmo ritmo de estudo. Falta pouco para acabar.  Provas antigas: aproveite para fazer os dois exames do ano passado.  Elas são as melhores referências para as provas deste ano, especialmente a que foi anulada após o roubo.  Matemática: ela é a vilã da maioria e vale bastante no Enem.  Então, se você tem dificuldade, foque em três pontos: estatística, interpretação de gráficos e proporcionalidade.

Emocional

Pensamento positivo: na medida em que o dia decisivo se aproxima, evite pensar em coisas ruins. Um trabalho de respiração é bom, pois ajuda a controlar a ansiedade e manter a concentração.

Fique tranquilo: coloque na cabeça que não é possível dar conta de tudo ao mesmo tempo. E que isso não é um problema!  Não exija muito de si.

Alimentação

 Energia sim, energético não: se algum amigo aparecer com um coquetel de guaraná com coca-cola, dispense! Energéticos para estudar até de madrugada diminuem a concentração e debilitam o organismo.  O que você precisa é de descanso e repouso à noite.

Nos dias de prova (6/11 e 7/11)

Acadêmico

Esqueça os livros: o aluno não deve estudar no sábado nem no domingo.  No máximo uma revisão pontual que lhe garanta uma maior segurança.

Emocional

Rir, comer e dormir: descanse e se alimente bem para conseguir dar o seu melhor. Divirta-se e conte com apoio de amigos e familiares.  Mal no primeiro dia: se isso acontecer com você, não ache que o segundo também vai ser ruim, até porque as disciplinas são diferentes. Mantenha pensamento positivo.

Alimentação

Almoce cedo: faça uma refeição com arroz, feijão, salada e uma carne, mesmo que muito cedo, pois é preciso energia.  Lembre que vários atletas almoçam no café da manhã por causa do horário das competições. E você é quase um maratonista.  Hidratação: deixe a bebida alcoólica de lado. No fim de semana, muita água, sucos e isotônicos, inclusive durante a prova.  Desidratação diminui o raciocínio.

BOA PROVA GALERA DO SMCE

AGORA É A SUA VEZ !!!!!

“Quatro coisas para o sucesso: Trabalhar e orar, pensar e acreditar.”